يثير موضوع فقدان الوزن وإنقاص السمنة الكثير من النقاشات والآراء المتباينة بين خبراء الصحة والتغذية. وفي هذا السياق، أثار الدكتور سيف الجراح، استشاري أمراض الباطنة والشيخوخة من جامعة جنيف، جدلاً واسعاً بزعمه أن التمارين الرياضية تعد وسيلة فاشلة في إنقاص الوزن، على الرغم من فوائدها الجمة لصحة الإنسان مثل إطالة العمر وتحسين اللياقة العامة.
أسباب عدم فقدان الوزن رغم ممارسة التمارين
أوضح الدكتور سيف الجراح، في توصيفه العلمي، أن عملية التخسيس وفقدان الوزن لا تعتمد بالدرجة الأولى على الجهد البدني، بل ترتبط بشكل أساسي بالنظام الغذائي المتبع. وأكد استشاري أمراض الباطنة أن الرياضة لا تقدم الدعم الفعال لفقدان الوزن، لا سيما في المراحل الأولية من رحلة علاج السمنة.
دور الكتلة العضلية والنظام الغذائي
وفي تفسيره لهذا الاعتقاد، ادعى الجراح أن زيادة الكتلة العضلية التي يكتسبها الجسم نتيجة ممارسة التمارين الرياضية قد تعيق ظهور نتائج سريعة على الميزان، نظراً لأن العضلات أثقل وزناً من الدهون. وأكد في هذا السياق أن نجاح الجسم في فقدان وزنه يعتمد بنسبة تصل إلى 90% على الغذاء وحده، مشدداً على الضرورة القصوى للاهتمام بنوعية الطعام، وطبيعته، والمواعيد المناسبة لتناوله لتحقيق الأهداف المنشودة في إنقاص الوزن.