الوقوف أثناء الأكل أهم العادات التي يجب التخلي عنها في 2020
الوقوف أثناء الأكل أهم العادات التي يجب التخلي عنها في 2020
وجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يقفون أثناء تناول الطعام ينتهي بهم الأمر إلى الجوع بنسبة 30 في المائة في الوجبة التالية مقارنة بأولئك الذين يجلسون.
يتوقع الباحثون أن السبب وراء ذلك هو أن أجسامنا ترفض دون وعي الوجبة الدائمة باعتبارها “وجبة زائفة” ، مما يجعلنا نتناول المزيد في وقت لاحق من اليوم.
